15 Nov Beneficios de la meditación

Los beneficios de la meditación son muchos y muy variados, podemos calmar nuestra mente hasta la apertura del corazón y la Clarividencia. Os dejamos un ejemplo de una persona que empezó con la meditación, me Conto en primera persona que al principio no sabía como callar sus pensamientos así que los dejaba surgir  salir a la superficie con el tiempo se dió cuenta que cada vez ese ruido mental iba disminuyendo y poco a poco en breve tiempo descubrió  los siguientes beneficios:

Concentración.

Paz interior.

Empatia.

Produce bienestar.

Elimina cansancio.

Serenidad mental.

Más fluidez con el entorno.